Get Stronger Now by 8 poses 朝の8ポーズヨガ(ピンタレストから)

慣れたポーズなので、動画でなくても大丈夫。自分のペースでできます。2呼吸ぐらいづつで10分ぐらい。

Morning Yoga today is from Pinterest. It's not a movie so you can keep your pace. With two breath each, it approximately 10 minutes